懵里懵懂地被同事拖进“万步有约”群，同事热心得“过分”，帮我下载APP、调试计步器。一切妥妥的，只要我这个人坚持每天走就是了。

　　生性本懒，周末可以躺在沙发上睡一整天。不过既然安装了，也要对得起这个同事的“苦劳”，先走一走看看。心中也有个小九九，先一天测量血压，舒张压已高达115，要是走着走着就降下来了不也挺好吗?

　　中午铁打不动的要午休一下，晚上在家门口转几个小圈，步数达不到，那只有走着去上班这个选项了，于是“被迫”走路上班。

　　一个星期，用双脚量出了从家里到单位的距离，步行50分钟左右，4600多步。沿途有12个左右的环卫工在清扫街道，3个工地在施工，摩托车居多，估计车手大部分是民工。这个时候的早餐店生意最好，站在四羊方尊雕塑前的水池边，从这个角度拍摄行政中心大楼效果最好看。

　　一个星期，走出了对责任的理解。小时候，尽量不麻烦生养你的父母；年纪大了，尽量不麻烦你生养的孩子。油腻中年男，小时候幸亏在父母的唠叨下，算步入了工薪阶层，走上了正道，做了一个“乖孩子”。现在是上有老下有小，如果不保养保重身体，高血压中风了，瘫痪了，“421”的家庭，竞争的社会，孩子很难抽得出时间照顾你，因此照顾好自己的身体，不但是对自己负责，更为重要的是对孩子负责，对家庭负责。这个比给孩子买玩具买房子，更加的实在。

　　一个星期，走出了对压力的阐释。万步有约要坚持1百天，看起来遥不可及。油腻中年男，心中有点沧桑感，上班有点“油条味”。已掌握的旧方法不适应新社会，新技能又难学进难学会。望见风风火火朝气蓬勃的年轻人羡慕不已，看到步履蹒跚老态龙钟的老年人又感慨万端。中年正处在一个不尴不尬的境地，给自己的生活加点不大不小的压力，定个稍微努力就能实现的小目标，以步为乐求康健，以学为乐不落伍，如此，步履重焕铿锵，腰身重回挺拔，气质重现清朗，生活重回激情，流年笑掷，未来可期。

　　一个星期，走出了对团队的感悟。同事见面，现在不“哈罗”了，直接问走了好多步，看看自己会不会影响到团队的成绩。如果发现有别的团队超过了自己团队，那肯定第二天就会悄悄地反超。一种服不服、比一比的心态，悄然融入到万步有约的团队之中。这种“竞技”的状态，也自然而然地融入到了科室、单位的工作中，原来的工作，是领导要我做，而现在，转化成了我要做；原来的任务，不是我的，而现在转化成是我们大家共同的。工作中的凝聚力、执行力，有了一种悄然的跨越。

　　有人说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。我说，倘若能坚持万步有约，那么，中年人生才开启，诗与远方等着你。

　　万步有约，我们一起坚持到底!