宁乡网—今日宁乡讯（记者 宋秀闺 通讯员 杨慧 陈丹）

近日，记者在市人民医院儿科看到，深夜的儿科病房人满为患，住院的患者大多都是流感患儿。一位刚刚出生32天的小宝宝，不慎被家长的流感传染，在家一直高烧不退，最终来该院诊断为“重症肺炎”。应家属要求，于凌晨2点20分转入省儿童医院。市人民医院儿科主任曾跃辉告诉记者：“从1月7日到14日，医院儿科门诊、急诊每天都有200多名患者就诊，人数比往年都要高。流感传播性强，老人、小孩等免疫力较低的人群容易感染。”

曾跃辉告诉记者：“在这一段时间，市民应勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。另外，还要保持室内空气新鲜，定时开窗通风；在流感流行季节避免去人群密集、空气污浊的场所，酌情减少或停止参加大型室内集体活动。”他说，市民还应加强锻炼，增强体质免疫力；适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡；注意休息，避免劳累。

冷空气席卷全国各地，而流感势头也越发强势，不少家长儿童纷纷中招。那么我们该怎么来预防流感？该怎么来辨认流感呢？

曾跃辉告诉记者，流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。流感的症状与普通感冒大致相似——其中部分患者全身症状较普通感冒重，如持续高热、头痛、肌痛、全身疲软无力等症；或部分患者病程迁延，可持续2周或更长时间。很多人以为，流感就是普通的感冒，但其实它们是两种不同的病种。

预防流感送您七大招

【第一招】预防接种

问：哪些人群为流感疫苗优先接种对象？

专家：孕妇或准备在流感季节怀孕的女性（研究显示，妊娠期接种流感疫苗，既可保护孕妇，也可通过胎传抗体保护其新生儿免于罹患流感）；60岁及以上老年人；6月龄至5岁儿童；6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员；特定慢性病患者（如慢性呼吸系统疾病、糖尿病、血液病等）；目前我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗(IIV3)和四价灭活疫苗（IIV4）。其中三价疫苗可用于≥6月龄人群接种；四价疫苗可用于≥36月龄人群接种。

【第二招】洗手

问：勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。什么时候该洗手？

专家：外出回家时；接触公共物品（如接触电梯按钮）后；打喷嚏、擤鼻涕后；触摸口腔、鼻、眼睛前后；饭前便后。

【第三招】切断传播途径

专家：咳嗽或打喷嚏时，应用上臂衣袖或纸巾遮住口鼻（避免用双手捂住或直接对着他人咳嗽、打喷嚏），使用后纸巾丢入垃圾桶；打喷嚏或咳嗽后尽快洗手。呼吸道感染患者与人谈话或在公共场所时应尽量与他人保持1m以上距离；外出时佩戴医用外科口罩。

【第四招】开窗通风

专家：保持室内空气新鲜，定时开窗通风；在流感流行季节避免去人群密集、空气污浊的场所，酌情减少或停止参加大型室内集体活动。

【第五招】隔离预防

专家：在流感流行高峰期外出时，宜佩戴医用口罩；出现流感感染症状应及早就医，轻症者居家休息，减少与他人接触；避免接触呼吸道感染患者，如必须接触，应佩戴医用外科口罩并保持1m以上距离；家里有人罹患流感，应进行隔离，患者避免接触儿童、孕妇、特定慢性病患者、老年人。

【第六招】药物预防

专家：药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。服用药物品种和剂量应遵循医生意见。

【第七招】锻炼与营养

专家：加强锻炼，增强体质免疫力；适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡；注意休息，避免劳累。