宋婧仪近影

宁乡网—今日宁乡讯（记者 龚再蓉）

11月6日，一放学，玉潭中学小学部红羽毛健美操队的18名队员就迅速赶到指定地点，开展1小时的专业训练。从一年级起，该校131班学生宋婧仪坚持参与该健美操队的训练，并多次随队参加比赛获得全省第一名和第二名的佳绩。因为长期练习健美操，这名玉潭学子养成了好习惯，练成了健康体魄，兴趣爱好越来越广泛，获得了一致好评。

练出好体魄

与许多同龄人相比，在处理一些事情上，宋婧仪更能体现自己的个性。“当时，她明确表示要练健美操，就认定了这项运动。”回忆起5年多前的情景，玉潭中学小学部一位教师表示，这个孩子与健美操结缘，其自我主张起了相当大的作用。

一开始，宋婧仪就下定决心练习健美操，与学校环境氛围有很大关系。多年来，玉潭中学小学部坚持深入开展班级体育特色创建活动，以跳绳、乒乓球、篮球等运动项目为主，以班级为单位，全员参与长期开展体育运动，做到了“班班有项目、人人有器材、个个有参与、天天有训练、期期有展示”，每个学生每天在校运动时间保持在1个钟头以上。

在坚持开展大众化体育运动的基础上，玉潭中学小学部注重抓好特色体育专业训练，为更有天赋、更热爱运动的孩子构建提升平台，为这些孩子特长的形成创造充分条件。目前，该校有5个特色体育专业训练队，涉及健美操、 田径、篮球、足球、羽毛球等项目。参加这5个训练队的学生有200多人。

浓郁的体育运动氛围之中，宋婧仪坚持练习健美操已有5年多。“有时觉得动作太难，也有放弃的想法。每到这个时候，大家都会相互鼓励，一起坚持下来。”读五年级一学期时，开始练习横劈叉，她觉得大腿韧带又痛又麻，特别难受。但是，在教练和同学们的鼓励下，她还是坚持了下来。

在坚持练习健美操的过程中，宋婧仪克服的类似困难还有不少，并由此获得了一个个突破。日积月累，其相关技能水平得到持续提升，随学校代表队参赛获得了一项项骄人的成绩。“这几年，她的体质越来越好，基本不生病，感冒都极少，让我们少操了好多心。”其母亲喻女士深有感慨地说，通过长期练习健美操，孩子练出了健康好体魄。

练出好习惯

红羽毛健美操队，是玉潭中学小学部最早成立的特色体育专业训练队。这个专业训练队成立于2001年，目前拥有队员18人。该校副校长毛安雄是国家一级健美操指导员，于2004年起担任红羽毛健美操队教练。同时，他还经常应邀到省内各高中指导健美操教学与培训，为高校输送了大批健美操人才。

红羽毛健美操队的日常训练，采取“分3个梯队、以老带新、小组协作”的模式进行。名师指导，加上科学的训练模式，使得这支队伍长期拥有相当高的水平。参加全国啦啦操联赛（长沙站），夺得冠军；2016年长沙市中小学生健美操比赛，派两支队伍参加，斩获第一名和第二名；从2009年起，参加每年一届的湖南省学生阳光体操节，获得8个第一名和1个第二名……诸多高水平赛事中屡获佳绩，使得玉潭中学小学部的红羽毛健美操队在业界拥有越来越大的名气，树起越来越响的品牌。

读五年级时，宋婧仪担任红羽毛健美操队队长，经常组织队员开展日常训练。“要求别人做好，对自己必须有更高的要求。”这个女孩表示，养成系列好习惯，是她练健美操的又一重要收获。比如，练出一股韧劲，在学习生活中遇到什么困难，便是想方设法去克服，而不轻易放弃。以前，她做事喜欢拖拉，如今则养成了“马上就做”的习惯。她说，这些好习惯，将使她终身受益。

“练健美操，不但能够锻炼身体，而且能练出好气质。”喻女士告诉记者，原来，女儿有些喜欢弯背，经常提醒也不见多少效果。参加学校组织的健美操训练后，她养成了将背挺直的习惯，整个人的气质一下提升不少。自己从事酒店经营，晚上一般都是忙到10时多才能回家，没多少时间陪伴管理孩子。在这种情况下，喻女士更加认为把女儿送到玉潭中学小学部读书是一个上佳选择。