宁乡网—今日宁乡讯（记者 宋秀闺）

今天是第29个全国爱牙日，主题为“口腔健康，全身健康”。县中医医院口腔科主任曾灿文提醒，牙疼虽然看起来没有生命危险，似乎只是“小毛病”，但不少牙病的危害已远远超出牙齿本身，严重的甚至会影响心、脑、肺等重要脏器的功能，是许多疾病的重要诱因。

牙齿不好心脏受累

【典型案例】 65岁的周某平时不爱刷牙，近几年，他发现有牙龈出血和口腔“上火”症状。近日到县中医医院就诊发现，是牙周炎。曾灿文说：“来看牙齿的，有95%都是牙周炎。”

曾灿文告诉记者，牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。牙周炎的患病率和严重性随年龄增高而增加，35岁以后患病率明显增高，50-60岁达高峰，而失牙是未经治疗的牙周炎的最终结果，是造成成年人牙齿脱落的首要原因。

专家提醒 曾灿文告诉记者，在人们的印象中，人老了，牙齿掉了似乎是再正常不过的事。但有关专家却不这么看，他们指出：口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病及并发症。因此，卫生部门提出了我国老年人口腔健康的目标——“8020”，即80岁的老人至少应有20颗能够正常咀嚼食物、不松动的“功能牙”。

然而，暂且别提80岁老人，环顾我们周围，即使在五六十岁的中老年人中，不少人的功能牙早已不够20颗。那么，到底该如何加强口腔保健才能尽量接近“8020”的目标呢？“临床发现，五六十岁中老年人的牙病情况比较严重。”据曾灿文介绍，卫生部第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病。

专家分析说，目前中老年人的口腔疾病主要体现在三大方面：龋病、牙周病和牙缺损及磨耗上。而牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，到患者就诊时病情已相当严重，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康。

专家指出，牙疼虽然看起来没有生命危险，似乎只是“小毛病”，但不少牙病的危害已远远超出牙齿本身，严重的甚至会影响心、脑、肺等重要脏器的功能，是许多疾病的重要诱因。

有专家在对急性心肌梗死患者进行全身检查时发现，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。口腔局部存在大量的致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变性，还可直接刺激血管，导致小动脉痉挛。如果冠状动脉受累，发生收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，就会引起急性心肌梗塞的发生。

龋齿需及早治疗

【典型案例】 宋女士龋齿比较严重，好几颗牙被龋坏得只剩下了烂根子，断断续续的牙疼持续了几年，但宋女士认为“牙疼不是病”，用不着去医院，每次疼起来就靠含冰水、嚼花椒等各种偏方来对付，疼得厉害就去药店买点消炎药。

前些日子，宋女士左边的几个烂牙根又疼起来了，可这一次偏方、消炎药都没什么效果，过了几天半边脸都肿了起来。又拖了两天，左脸的肿胀往脖子扩散，而且发起了低烧，直到呼吸都不太顺畅了，宋女士才到县中医医院看病。曾灿文告诉她，左边几颗牙的残根患了根尖周炎，长期没有得到有效治疗，引发了口底多间隙感染，“病情进一步严重的话可能危及生命！”

专家提醒 牙齿的炎症很常见，治疗也不难，但如果不及时处理，会扩散至邻近的组织，可能引起颌骨骨髓炎、口底多间隙感染。如果细菌随着血液循环、淋巴循环扩散到全身，还会引起全身性的感染。不论是口底多间隙感染引起的呼吸困难，还是细菌随血运扩散引起的菌血症，都可能致命。

事实上，牙疼越早就诊，治疗起来往往越简单。宋女士的虫牙如果及早治疗，就不会烂到只剩残根，残根若及早拔除就不会导致根尖周炎和间隙感染，如果左侧颌下间隙感染时及时进行抗炎治疗，也不至于发展成更严重的口底多间隙感染。曾灿文提醒，牙疼千万别硬扛，早一步就诊，既节省费用，又能相对轻松简单地解决问题。

智齿发炎会导致脸部“毁容”

【典型案例】“我这个智齿刚开始不疼，一直没把智齿发炎当回事，谁知道这个小毛病竟然害得我‘毁容’了。”27岁的陈女士在镜子中看着自己脸上留下的疤痕，后悔不已。

最近一年多，陈女士的一颗智齿反复发炎。医生提醒他最好拔掉，但她觉得忍一忍就过去了，没必要拔牙。上个月，她的这颗智齿又发炎了，断断续续吃了一个月消炎药也不见好转，左脸肿得越来越厉害，还渐渐出现了一个硬实肿包。几天后，脸颊的肿包居然破溃流脓，陈女士这才觉得情况不妙，赶紧到市口腔医院就诊。曾灿文告诉她，由于对病情拖延太久，智齿引起的炎症扩散导致了面颊瘘。陈女士在拔除智齿后，不得不接受瘘管切除术，手术之后，脸上留下了疤痕。

专家提醒 智齿冠周炎十分常见，许多患者司空见惯，每次发作就自己买些消炎药对付。殊不知，不恰当的抗炎治疗往往事倍功半，还有导致耐药的风险。即便炎症暂时得到控制，病因不除，炎症随时可能发生，甚至造成扩散。“长期炎症刺激可能形成脓肿，脓肿由面颊部皮肤薄弱处破溃流出，便形成了面颊瘘。”曾灿文提醒，一旦发展到面颊瘘的地步，“毁容”的后果就无法避免了。因此，对于智齿发炎不要轻视，应该听取专业口腔医生的建议进行对症处理，以免小病拖成大病。

小贴士

今天，你的牙齿有没有“哎呀”？

想拥有如此自信与美丽的笑容，少不了一口“整齐、洁白、健康”的牙齿。9·20全国爱牙日，如果你的牙齿还在“哎呀”，那就开始“爱牙”吧。牙齿是人类最坚硬的器官，一般呈白色，正常人略带微黄，质地坚硬。几招教你如何保护牙齿及对抗牙齿问题。

养成定时刷牙的习惯，保持牙齿的清洁干净。牙刷每三个月要进行更换，选择牙刷的大小要以自己口角大小而定，不要选太大。根据自己的情况，选择适宜的牙膏。在刷牙时要注意控制在三分钟，刷牙时不可过度用力，要顺着牙缝上下刷。

少吃甜食。过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，尤其是小朋友哟～如果你喜欢吃甜食，一定要记住，每次吃完甜食后一定要刷牙，保持牙齿的干净，减少甜食的残留。

多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素，能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等，可以增强口腔黏膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用，为了保护我们的牙齿，一定要多吃蔬菜哟。

多喝水。喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈湿润，刺激分泌唾液，在吃完东西以后喝一点水，可以带走残留在口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

预防之外，我们还需要找到一些对抗口腔细菌，强化牙齿的方法！

多吃可以对抗口腔细菌、强化牙齿的食物，例如：茶（抗酸防蛀牙）、洋葱（杀死多种细菌）、香菇（抑制口中的细菌制造牙菌斑）、芹菜（平衡口腔内的酸碱值）。

增强牙齿运动，例如：咀嚼，经常有规律的咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动。另外多按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带、坚持每日叩齿五分钟，加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康。

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不同年龄段口腔护理有重点

口腔是身体的一面镜子，从出生到老年，护牙需要贯穿一生。各个年龄阶段的口腔护理有不同的侧重点。

幼儿期护好六龄齿

儿童6岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。“六龄齿”的咬合面是最大的，窝沟点隙复杂，最容易患龋。家长要重视孩子的换牙期，定期进行口腔检查，给孩子的“六龄齿”做窝沟封闭，减少患龋齿的概率。

医生还提醒，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，家长在喂养方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能；少吃高糖食物，吃完零食马上刷牙；督促孩子正确刷牙，教孩子每天使用牙线，把牙缝清理干净；纠正单侧咀嚼、吮唇、咬铅笔等不良习惯。

青少年牙不齐应矫正

牙齿畸形不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响孩子的容貌，甚至产生自卑心理。青少年的最佳矫治年龄在11~12岁。

中青年牙周炎是最大隐患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。牙周炎造成牙龈肿胀、出血，严重者造成牙齿与牙龈分离，甚至脱落。建议早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟；饭后刷牙或漱口；坚持使用牙线，去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑；避免用牙咬硬物，以免牙齿开裂。

老年人根面龋及时补

老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑容易在牙根部堆积形成根面龋；老年人牙齿重度磨耗，可出现牙本质敏感。老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙；进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过及时补牙、根管治疗等方法保存患牙。