宁乡网—今日宁乡讯(实习记者 林佳妮)记者从县气象局获悉，今天，宁乡县多云，北风3级，最高气温28℃，最低气温22℃。未来一周前晴后雨，其中15日至17日白天以多云间晴天为主，19至20日有次大雨天气过程。近日温差较大，市民应注意适当增减衣物，并预防秋燥。

　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。市民可以适当补充去燥食物，比如龙眼、梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。白露季节，早晨喝碗粥，能够防秋燥，银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等都是不错的选择。