尊夫敬妻家庭睦，敬老扶幼生活欢。

　　家增财富人增寿，春在人间喜在心。

　　白天吃的一锅饭，晚上睡的一枕头。

　　公有理和婆有理，安定才是硬道理。

　　早吃好到午吃饱，晚吃巧后散步跑。

　　冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚。

　　饮食病从口中入，冷热寒从脚上起。

　　跑步走路甩开手，晚年活得九十九。

　　每天磨的刀不锈，经常炼的人不病。

　　书常看身要常炼，千锤百炼益寿年。

　　常开窗好透阳光，精神爽身体会健。

　　经常洗衣多洗澡，常晒被子疾病少。

　　过生活漂漂亮亮，穿衣裳干干净净。

　　在宽敞地方活动，明亮的地方学习。

　　早早睡要早早起，鼻子眼睛喜欢您。

　　散步早起没日晒，笑口常开青春在。

　　善处饮食寿而康，颐养天年度百岁。

　　谢谢读者读我文，良心话语请莫忘。

　　钟为安