宁乡网—今日宁乡讯 门球运动是一项脑力、体力相结合的运动，特别受老年朋友的喜爱。在县老年大学的门球场上，聚集了我县很多门球爱好者，他们在舒缓的起杆推球当中，活动筋骨，陶冶性情，享受快乐的锻炼时光。今年77岁老人谈治桴就是其中一位。

　　退休后喜欢门球运动

　　“我原来在教育局工作，1997年退休后，我相继在环球和县老年大学工作过。1998年，我在老年大学里发现，那里的老人喜欢打门球，我就是在那个时候学会了打门球。”门球爱好者谈治桴说，自从接触这项运动后，就一发不可收拾爱上了这项运动，来到至今已经整整17年。

　　谈治桴闲暇时就在老年大学打门球，在他的影响下，越来越多的老人加入到他的队伍中跟随他打门球。于是，他当起了教练，义务教大家。跟随他学习的一位队员告诉记者，几年前，他看到谈治桴经常在老年大学里活动，通过了解得知打门球锻炼效果比较好后，也拿起球杆开始打门球了。

　　谈治桴说，他已经教了很多老人，他的门球队的队员也换了好几拨。现在，老年大学就有30支队伍，每支队伍为5人，多是退休老人。“接触门球后，很多老人都很喜欢这项运动，我们一天差不多要玩三四回，早晨、上午以及下午几乎都出来运动。”谈治桴说，看到大家愿意学，他也非常乐意教。

　　门球运动让退休生活充实快乐

　　谈治桴告诉记者，来他们这里打门球的退休老人现在一点都不觉得寂寞，因为他们每天都会来这个球场打上几场球，既可以锻炼身体，又可以在一起聊天，还免得儿女牵挂。

　　“退休之后天天在家待着没事干，看到以前的同事打门球，就动心了，于是加入了门球队，每天和大家一起打门球，生活变得充实快乐了。”门球爱好者夏女士说。她刚退休的时候，特别不适应，在家闲得发慌，整天看电视打发时间，但是时间一长，身体也感觉不舒服。后来学会了打门球，认识了很多朋友，每天凑在一起挺开心的。记者看到，在门球场上，夏女士巾帼不让须眉，甩锤、击球一气呵成，一举一动都有板有眼。

　　在谈治桴看来，门球运动让大家从最初互不相识到后来成为无话不谈的好朋友，人和人之间更亲近了。谈治桴说，当一些新队员加入球队时，老队员都非常热情，向他们介绍打球的规则，有时候还借球具给他们练习，玩得很开心。喜欢门球运动的谈治桴还喜欢写诗，平时也喜欢拉拉胡琴。谈治桴说：“有时候打门球后觉得疲劳，我就会在家里写诗，写散文等，有时候也拉上几个好友拉拉琴，这样让我保持了良好的精神状态。”

　　在学会打门球后，谈治桴也多次参加市县的比赛，分别得过比赛的一、二、三名。“让我记忆很深刻的是，作为教练，我曾带领我队在县‘三八杯’连续获得过五次冠军。”谈治桴说，这里的老人，他们都热衷打门球，一部分是出于爱好，另一部分则是为了消磨时间。“我老婆就是我拉过来的，她不参赛，就是和大家伙一起玩玩。”谈治桴告诉记者，他老婆身体不是很好，自从拉着她来打门球后，大家在一起说说笑笑打门球，让她感觉晚年生活更有乐趣了。

　　门球运动使他身体更健康

　　谈治桴说，门球既有台球运动之妙，又有高尔夫球之趣，还有棋类运动之精。没有接触过的人可能会认为打一棒、歇一棒，门球一点意思都没有。只有真正将它融入自己的生活习惯当中，才会把门球当成一种乐趣。现在，越来越多的老年人参与到门球这个活动中来了，大家在获得快乐和满足的同时，也增强了体魄。

　　谈治桴介绍说，门球运动中，老人在击球时需前屈上体，这样重复多次，可加强腰肌的锻炼，从而起到防治腰肌劳损的效果。“别看这小小的门球，想把它打好还是挺难的。门球运动量不大，运动激烈程度不高，但对大脑、眼睛、四肢都有好处，非常适合我们老年人。”谈治桴对记者说，打门球不仅动手，还要动脑、动心，选择什么样的击球路线、如何给对手制造困难，这些都需要费心设计，这很像台球中的斯诺克。所以打门球不仅能锻炼身体，还能活化脑细胞，有助于防止大脑萎缩。每次打完门球，谈治桴都觉得自己是一个最健康的人，这种快乐无法形容。

　　“门球作为最适合老年人的运动项目之一，有着其他运动所没有的很多优势。”谈治桴说，门球对队员的体能要求并不是很高，比赛中休息的时间也比较充裕，非常适合体能相对较差的老年人。另外，门球比赛战术要求不是很高，参赛者心理上不会感到有太大的压力，因此，越来越受到广大老年人的喜爱。